生きるのが楽になる笑いヨガ(ラフターヨガ)
By Maki Kawakami Follow | Public

生きるのが楽になる笑いヨガ(ラフターヨガ)
いろいろなことが起きる人生を、笑顔で楽しく生きるための処世術、笑いヨガ(ラフターヨガ)。インドの医師が考案した画期的な健康法です。笑いヨガは可笑しくて笑っている「笑う」とは一線を画す「血行を良くし、免疫力を上げる呼吸法」です。可笑しくなくても「笑う」という体の動きをするだけで身体が反応して、ほんとうに可笑しくて笑ったときと同じ反応が体内で起き、心と体を健康にしてくれます。「可笑しくないのに笑うなんて!」「なかなか笑えない」「笑っていられるような状態じゃない!」というあなたも、日々のトレーニングで身につけることができます。
この笑いヨガを日々の生活に活かせるようになる講座(笑いヨガリーダー養成講座)を毎月開催しています。二日間で体と心を笑いで満たしてみませんか?
https://www.youtube.com/user/puresummer7

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